전체 글32 국민체력 100 성인, 영유아, 어린이 체력 국민 체력를 위해 정부에서 진행하는 프로젝트는 무엇 있을까 궁금하여 찾아보고 포스팅을 해봅니다. 그리고 내가 살고 있는 대구지역에서 진행되는 프로그램을 더욱 자세히 작성 할 것 입니다.1.국민 체력 100이란?국민 체력 100은 문화체육관광부와 국민체육진흥공단이 주관하는 체력 증진 사업으로, 국민의 체력 수준을 과학적으로 측정하고 맞춤형 운동 처방을 제공하여 건강을 증진시키기 위한 프로젝트입니다. 체력 저하로 인한 만성질환 예방과 생활체육 활성화를 목적으로 시행되고 있습니다. 📌국민 체력 100의 목적 건강한 생활 습관 형성: 체력 진단을 통해 개인별 건강 상태를 분석하여 체계적인 운동 프로그램을 제공함으로써 건강한 생활 습관을 유도합니다. 만성질환 예방: 체력 저하로 인한 각종 성인병 예방을 목표로 .. 2025. 5. 16. 오이 이야기, 효능, 요리하기 오이잘고르기 인스타에서 써브웨이에 판매하는 오이 샌드위치를 아주 맛있게 먹고 있는 아기 영상을 보았다. 아, 이제 오이의 계절이 되었다는 것을 느끼며 다다기오이를 구매했다. 오이무침도 해 먹고 쌈장에 찍어 먹기도 하고 맛있게 먹었다. 그러다 요즘 핫한 오이에 대해 한번 포스팅 하고 싶어 오랜만에 글을 쓰게 되었다. 앞으로는 쭈욱 계속 잘 쓸 예정이다. 1. 오이의 종류일반 오이(가시오이): 한국에서 흔히 볼 수 있는 오이로, 아삭한 식감과 싱그러운 향이 특징입니다.백오이: 껍질이 연한 흰색을 띠며, 주로 절임이나 무침 요리에 사용됩니다.다다기 오이: 열매가 짧고 통통하며, 아삭한 식감으로 생식에 적합합니다.피클 오이: 피클용으로 재배되는 작은 크기의 오이로, 절임에 적합합니다.서양 오이(유로피안 오이): 길고 매끈.. 2025. 5. 16. 5월의 젊음, 성년의날과 청소년의날 이제 5월의 마지막 행사인 성년의날과 청소년의 날에 대해 포스팅하려고 한다. 나의 성년의날은 얼렁뚱땅 넘어가졌다. 환상이 있었지만, 막상 그날은 기억하지도 못했다. 챙겨주는 사람도 없었지만 말이다. 청소년의 날은 있는지도 몰랐다. 그래도 초코워니의 블로그에 방문하는 분들은 성년의날과 청소년의 날에 대해 알아가시길 바라며 포스팅을 시작한다.1.성년의 날과 청소년의 날: 성장과 책임을 기념하는 특별한 날성년의 날과 청소년의 날은 각각 청소년이 성인으로 성장하는 과정과 그 여정을 기념하는 날입니다. 성년의 날은 어른이 되었음을 선언하는 의례라면, 청소년의 날은 청소년기의 중요성과 성장의 의미를 되새기는 날입니다. 두 날 모두 청소년과 청년의 발전을 격려하며 사회적 책임을 강조합니다.2.성년의 날 언제? 역사와.. 2025. 5. 15. 에어컨은 오존층을 파괴? 에어컨 전기 절약방법 자외선, 오존에 대해서 포스팅하고 나니 머릿속에서 여러 가지 생각이 꼬리를 물었다. 오존층? 자외선? 파괴? 에어컨? 기후변화로 더워져서 에어컨을 틀고 그럼 오존층 파괴되고 또 더워지고 또 에어컨틀고 또 더워지고... 그러면 결국 미래는 파산되면 어쩌지!!! 라는 허무맹랑하고도 재밌는 물음표들이 떠올랐다. 요즘은 예전에 그 냉매 안 쓴다던데? 아무튼 꼬리를 무는 호기심에 또 검색해서 알아봤다. 분명 '에어컨은 환경오염의 주범인가?'에 대해 궁금하신 분들이 많을 것이다. 1. 에어컨과 오존층 파괴 🌍📌과거에는 에어컨과 냉장고에서 프레온가스(CFCs, HCFCs)를 냉매로 사용했어요. 프레온가스 문제점은 대기 중으로 방출되면 성층권까지 올라가 오존층을 파괴하여 오존홀을 유발하지요. 그에 대한 대응 조치로.. 2025. 5. 14. 심해지는 자외선 하늘의 구멍 오존 TV 채널을 돌리는데 썬스틱 홈쇼핑, 모자, 선글라스 광고를 보게 되었다. 자외선 수치가 높아졌다는 이야기와 그로부터 우리 몸을 지켜야 한다는 내용이였다. 최근 몇 년간 자외선과 오존농도의 증가로 인해 많은 사람이 건강 문제를 겪고 있다. 기후 변화와 환경 오염이 맞물려 이러한 현상은 점점 더 심각해지고 있다. 이에 대한 관심과 대처 방법이 절실히 요구되는 현실이다. '평년보다 높은 자외선 하는데 자외선이 뭔지, 거기에 항상 따라다니는 오존은 무엇인지에 대해 궁금했다. 이번 글에서는 자외선과 오존의 뜻, 증가 원인, 위험성, 예방 방법, 그리고 과거와 미래 전망에 대해 깊이 있게 다뤄보려고 한다. 1. 자외선과 오존의 뜻자외선(UV): 자외선은 태양으로부터 방출되는 전자기파의 일종으로, 파장의 길이에 따.. 2025. 5. 14. 5월은 가정의달, 부부의 날 로즈데이로 사랑을 전해 가정의 달 5월에는 어린이날, 어버이날, 스승의날이 있는데 그중 부부의날을 빼먹을 수 없다. 부부의 날은 다른 기념일이 공식 지정된 지 오래되지 않아 모르는 사람들도 많다. 님이라는 글자에 점 하나 찍으면 남이 된다는 노랫말이 있다. 그만큼 뒤돌아서면 그냥 남이 돼버리는 사이지만 마주 보고 있다면 누구보다도 가까운 사이가 부부가 아닐까 싶다. 사이좋은 부부도 있고 그렇지 못한 부부 사이도 있다. 우리 부부 사이가 요즘 소원하다면 부부의 날을 맞이하여 서로의 몸과 마음을 토닥여주는 시간을 가져 부부 사이를 더욱 돈독하게 노력해 보는 것이 좋겠다. 이런 사소한 기념일을 챙기는 게 백년해로의 비법일 것이다.1. 부부의 날, 사랑과 존중을 기념하는 시간5월 21일은 부부의 날입니다. 부부의 날은 부부라는 소중한.. 2025. 5. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
