본문 바로가기

초코지식21

건강한 임산부와 출산-2 건강한 임산부와 출생 2번이 돌아왔다. 앞서 말했듯 임신기간보단 출산에 더욱 중점을 두고 이야기 할 것이다. 1번을 다시 한번 읽고 왔는데 답답하다. 정말 교과서적이더라. 혹시나 내 글을 보시는 임산부분들이나 가족분들은 담당의의 조언을 받아 융통성 있는 임신 생활을 하시면 좋겠다. 어떠한 정보도 100% 옳은 것은 없다. 나의 건강 상태와 주변 환경에 맞춰서 생활하는 것이 가장 좋을 듯하다. 뭔가 이상한 것은 꼭꼭 전문의의 조언을 듣기 바란다. 이렇게 시작하는 건강한 임산부와 출산 2번은 역시나 교과서적일 듯하다. :=)1. 임산부의 질병과 환경(담당전문의 의견이 중요!)임산부의 질병은 태반을 통해 태아에게 전이되거나 출생 시 태아에게 감염될 수도 있어 주의가 필요하다. 그중 몇 가지를 이야기하려 한다... 2025. 5. 2.
건강한 임산부와 출산-1 요즘 둘째를 생각하면서 첫째 때 어땠는지 기억이 전혀 나지 않는다. 인간은 망각의 동물이라고 하더니 나도 그렇다. 분명 주의할 것도 많고 힘들었는데 또 임신을 계획한다. 육아 이야기 많이 했으니 이번에는 건강한 임신 생활을 위해 태아와 임산부의 건강증진에 관한 이야기를 해보고자 한다. 너무 교과서적이겠지만 그 안에서 융통성 있게 행동하면 좋다. 너무 책대로 살려면 피곤하다.1. 임산부의 연령(나도 노산?)건강한 출산을 예측할 수 있는 임산부의 연령은 엄마의 몸이 태아의 성장에 가장 좋은 환경을 이루는 20대 초중반으로 생각하였다. 그러나 최근 영양상태가 좋아지고 보건의료기술이 높아지면서연령 제한의 의미는 축소되고 있다. 그러나 10대의 임신은 신체적으로는 자궁의 발달이 완전하게 이루어져 있지 않고, 심리.. 2025. 4. 29.
3~5세 유아의 성장발달 학령전기 아동 3~5세까지의 기간을 학령전기라고 한다. 학령전기 동안 아이는 생물학적, 심리사회적, 인지적, 영적, 사회적 성취를 통하여 취학에 대해 준비하게 된다. 즉 학령전기 아동은 신체 조절 능력을 확립함에 따라 옷 입기, 배설하기, 식사하기 등을 스스로 조절하고 부모와의 이별의 시간을 좀 더 긴 시간 동안 견딜 수 있게 되며, 또래 친구들이나 다른 성인과의 협동 능력을 키운다. 더욱이 아이는 언어를 정교하게 구사하고 집중력과 기억력이 향상된다. 학령전기 아동의 성장 발달에 관해 공부해 보자. 신체, 운동, 감각 발달, 인지발달, 언어발달, 심리사회발달 순으로 알아본다. 1. 신체 및 운동기능 발달 - 신체 발달: 체중은 1년에 2.3kg 정도 증가한다. 신장은 1년에 6.7~7.5cm 정도로 증가한다. 5세 아.. 2025. 4. 23.
아이의 감정 코칭 3 지난 글에서 감정코칭을 1, 2, 3단계까지 알아봤다. 이번 글에서는 나머지 4단계, 5단계를 알아보자. 아래 링크는 지난 시간에 1, 2, 3단계 내용과 부모의 정서 반응을 작성한 글이다.  아이의 감정 코칭 2이전 글에서 가트만의 감정코칭에 대해 알아봤다. 감정코칭(emotion coaching)은 상대의 감정을 이해하고 적절하게 표현하도록 도와주는 교육 및 상담 기법이다. 부모인 내가 잘 활용하여 아이의 감chocowony.tistory.com 2. 감정코칭의 단계 -5단계-4단계: 감정 표현(아이의 감정을 표현하도록 도와주기)아이는 마음속에 일어나는 알 수 없는 복잡한 감정들로부터 안정을 찾기를 원한다. 하지만 그 감정이 무엇인지 모르면 대책이 없으므로 감정에 이름을 붙여주는 것이 필요하다. 이것.. 2025. 3. 28.
아이의 감정 코칭 2 이전 글에서 가트만의 감정코칭에 대해 알아봤다. 감정코칭(emotion coaching)은 상대의 감정을 이해하고 적절하게 표현하도록 도와주는 교육 및 상담 기법이다. 부모인 내가 잘 활용하여 아이의 감정을 인정하고 공감해 주면서 건강하게 감정을 조절하도록 할 수 있다. 아이는 자라면서 자기감정을 더 잘 이해하고 조절할 수 있으며, 정서적으로 안정된 환경에서 성장할 수 있도록 도와준다. 아동의 사회정서 행동과 관련된 부모의 영향을 파악하기 위해 아동의 정서와 관련된 부모의 반응을 살펴보는 것이 보다 유용하다고 한다. 가트만의 부모의 정서 반응 태도를 크게 4가지로 나눈다고 한다. 알아보자.1. 부모의 정서 반응 유형-감정 무시형(감정축소 전환형) 아이의 감정을 사소하게 여기거나 중요하지 않다고 여김. 감.. 2025. 3. 27.
아이의 감정 코칭 1 아이의 정서발달에 관해 공부하면서 기질과 애착에 대해 알아봤다. 아이의 기질을 이해하면서 올바른 애착 관계를 형성하는 것이 가장 이상적이라고 생각한다. 아이의 감정을 잘 헤아려주는 건 어렵다. 감정코칭은 아이나 성인의 감정을 이해하고 적절하게 표현하도록 도와주는 교육 상담기법이다. 주로 부모, 교육자, 상담사 등이 활용하며, 상대방의 감정을 인정하고 공감해 주면서 건강한 방식으로 감정을 조절하도록 지도하는 과정이다. 아이를 양육하면서 감정을 가르쳐주기는 어렵다. 부정적인 감정을 잘 소화하게 자신의 감정을 잘 표현하게 혹은 마음의 병이 생기지 않게 도와줄 수 있는 감정코칭에 관해서 공부해 보자. 1. 감정 코칭 이란?감정코칭은 가트만(John M.Gottman)이 36년간 부모와 자녀의 상호작용에서 보이는.. 2025. 3. 26.

티스토리툴바